Днес върху Земята ще се почувства най-мощната магнитна буря, свързана с изригване на Слънцето, съобщи Space. Очаква се енергията да достигне Земяна на 20 май, а след това - на 22 и 23 май. През това време хората ще изпитват главоболие, гадене, болка в ставите, безсъница и др.

Учените са препоръчали и различни стратегии за облекчаване на въздействието на магнитните бури. Едната е свързана с храненето - трябва да се консумират повече плодове, зеленчуци и билки. Чудесно оказват влияние на здравето бананите, заради съдържанието на калий. Варива като боб и леща облекчават в дните с магнитни бури. Изборът на билки винаги е широк, но най-ефективни са лайка, шипка, глог, мащерка, валериан, маточина. Редуцирайте месото и консумирайте повече риба. Не се препоръчва консумирането на силни чайове и кафета. Енергийните напитки са абсолютно забранени. Кофеинът действа зле на организма по време на магнитните бури, основно заради превъзбудата, която предизвиква.

По време на магнитните бури задължително трябва да си почивате повече. Следете внимателно съня си и не правете компромиси с него - не само през нощта, а си осигурете и следобедна дрямка. Разходките са едно от най-важните неща в тези дни, както и чистия въздух.

Редуцирайте дългия престой пред телевизора, компютъра и телефона. Изключете ги поне час или два преди да заспите.