Сексът е една от основните човешки потребности, която не трябва да бъде пренебрегвана. Но освен удоволствието, което носи, той има и редица други положителни ефекти върху нашето здраве и умствено благополучие. Научните изследвания показват, че хората, които не правят редовно секс, имат по-малко когнитивни способности и склонност към депресия и други психологически проблеми.

Освен това, сексът стимулира производството на неврони в мозъка. Тези нови неврони, наречени неврогенеза, са важни за укрепването на мозъчните връзки и функции като обучение и запомняне. Сексът също така може да намали нивата на стрес, което е важно за подобряване на когнитивните способности.

От друга страна, хората, които не правят редовно секс, могат да имат по-слабо кръвообращение в мозъка и по-малко нови неврони. Те също така могат да се чувстват по-несигурни и да имат по-високо ниво на стрес. Тези фактори могат да доведат до намаление на когнитивните способности и да повишат риска от развитие на депресия и други психологически проблеми.

Важно е да се отбележи, че сексът не е единственият начин за подобряване на когнитивните способности. Редовната физическа активност, здравословното хранене и достатъчният сън също мoгат да имам благоприятно въздействие.