Според ново проучване на дерматолози в Германия, косата, изложена на силно UV-лъчение през лятото, губи до 30% от естествения си кератин – основният протеин, който ѝ придава здравина и блясък. Това не само води до изсушаване и накъсване, но може да промени и цвета на косата, особено ако е боядисвана.

По подобен начин UVB лъчите проникват в епидермиса и активират свободни радикали, които разрушават колагена – основната причина за преждевременно стареене на кожата. Специалистите наричат това “фотостареене” – невидим враг, който се появява още преди да се видят първите бръчки.

Добрата новина? С правилната грижа можем да се радваме на слънцето, без да плащаме цената с коса като слама и кожа като пергамент.

Ако искаш, мога да ти помогна и с цялата статия или с отделни секции – например съвети, препоръчани продукти или натурални алтернативи.

Разбира се! Ето секция със практични и лесни за изпълнение съвети как да предпазим кожата и косата си от вредните слънчеви лъчи през лятото:

Съвети за защита на кожата от слънцето

- Използвай слънцезащитен крем всеки ден

Дори в облачно време UV лъчите достигат до кожата. Избери крем с SPF 30 или по-висок и го нанасяй поне 15 минути преди излагане на слънце. Повтаряй нанасянето на всеки 2 часа и след плуване.

- Не излизай навън в най-горещите часове (11:00 – 16:00 ч.)

Тогава слънцето е най-силно и най-вредно за кожата. Ако не можеш да го избегнеш – носи защитно облекло и шапка.

- Носи дрехи с UV защита

Вече има специални материи, които блокират до 98% от вредните лъчи – особено полезно, ако спортуваш или се разхождаш често навън.

-Хидратирай кожата редовно

След излагане на слънце използвай алое вера гел или хидратиращ крем с антиоксиданти, като витамин C или E.

Съвети за защита на косата от слънцето:

- Покривай косата с шапка или шал

Това е най-лесният начин да я предпазиш от изгаряне и изсушаване, особено ако си на плаж или планина.

- Използвай спрей с UV защита за коса

Има специални продукти, които образуват невидим филм върху косъма и предпазват от изгаряне и избледняване на цвета.

- Не мий косата прекалено често през лятото

Това може да отмие естествените ѝ масла, които я защитават. Вместо това, освежавай скалпа с лек балсам или сух шампоан.

- Прави дълбоко подхранващи маски 1-2 пъти седмично

Маски с кокосово масло, арганово масло или масло от ший възстановяват загубената влага и подхранват косъма в дълбочина.