Лятото е любим сезон за мнозина – слънце, море, пясък и освежаващият полъх на вълните. Въпреки всички положителни емоции, които създава, морската ваканция често оказва негативно влияние върху здравето на кожата и косата. Солената вода, комбинирана с UV лъчите, вятъра и високите температури, може да причини изсушаване, дразнене, цъфтежи на косата, пигментации по кожата и дори ускорено стареене.

Има начини да се предпазим и да се наслаждаваме на морето, без да плащаме цената с влошено състояние на кожата и косата.

Как солената вода влияе на кожата?

Солената морска вода съдържа натрий, магнезий, калций, калий и други минерали, които имат благоприятни свойства в малки количества – например помагат при акне или екзема. Но при продължително излагане тя:

Изсушава кожата: Солта отнема влагата от кожните клетки, което може да доведе до лющене, стягане и сърбеж.

Разрушава защитната бариера: Липидната бариера на кожата се нарушава, правейки я по-уязвима на бактерии и замърсители.

Провокира възпаления: Особено при хора с чувствителна кожа, дерматити или розацея, морската вода може да доведе до зачервяване и раздразнение.

Какво се случва с косата в морето?

Косата страда не по-малко. Солената вода действа дехидратиращо, а комбинацията с вятър и слънце може да доведе до:

- Изсушаване на скалпа и косъма;

- Цъфтящи краища и накъсване;

- Избледняване на цвета – особено при боядисана коса;

- Намалена еластичност и загуба на блясък.

Как да предпазим кожата от солената вода?

Използвайте слънцезащитен крем с висока защита (SPF 30+ или SPF 50): Нанесете го поне 20 минути преди контакт с вода. Изберете водоустойчива формула и подновявайте нанасянето на всеки 2 часа или след всяко къпане.

Нанасяйте хидратиращ крем или серум с хиалуронова киселина преди слънцезащитата: Така кожата ще задържи повече влага и ще се намали изсушаването.

Избягвайте продължителен престой във водата: Кратките потапяния (до 10-15 минути) са по-благоприятни от продължителното стоене във вода.

Изплаквайте тялото с чиста вода след всяко къпане в морето: Така ще премахнете солта, която се задържа по кожата и я изсушава допълнително.

Използвайте душ-гел с неутрално pH и без сулфати: Това ще предотврати допълнително изсушаване и ще помогне за възстановяване на бариерната функция.

Поддържайте добра вътрешна хидратация: Пийте поне 1,5 – 2 литра вода на ден, за да помогнете на кожата да се хидратира отвътре, пише puls.bg.

Как да предпазим косата от солената вода?

Изплаквайте косата с чиста вода преди влизане в морето: Мократа коса абсорбира по-малко солена вода, подобно на гъба, която вече е напоена;

Използвайте защитни продукти за коса с UV филтри и масла: Специалните спрейове или масла за плаж създават бариера срещу вредните влияния на слънцето и солта;

Сплетете косата си или я вдигнете на кок: Това намалява контактната площ с водата и предотвратява заплитане и накъсване от вятъра;

Избягвайте сешоар и преса в дните след плаж: Косата вече е подложена на стрес – допълнителна топлина само ще влоши състоянието ѝ;

След плажа измийте косата с хидратиращ шампоан и нанесете подхранваща маска: Маски с арганово масло, кокос, алое вера или пантенол помагат за възстановяване на влагата и еластичността;

Използвайте гребен с широки зъбци за разресване: Това ще намали накъсването и ще помогне за по-нежна грижа при влажна и стресирана коса.