В кабинета ми в началото на октомври често идват родители, които си поемат глътка въздух след преминаването на първи клас, но остават изненадани от новото напрежение. Обикновено разговорите започват с репликата: „Мислехме, че тази година ще е много по-лесно, защото детето вече знае какво е училище, но отново се сблъскваме с плач, капризи и сутрешна съпротива“. 

Като детски психолог напълно разбирам това разочарование. На пръв поглед изглежда логично – ученикът вече е опознал сградата, учителите, съучениците си и дневната програма. Очакването на възрастните е, че във втори клас детето просто ще влезе в крак от първия ден. Реалността обаче е по-различна, защото между първи и втори клас стои една огромна пауза – тримесечната лятна ваканция, казва детският психолог Бояна Георгиева пред Рuls.bg.

Дългата лятна почивка е прекрасен период за игри и свободно време без задължения, но тя неусетно променя нагласите и навиците на детето. В научните среди се говори за т.нар. „хипотеза за структурирания ден“, която обяснява как продължителната липса на график пренастройва нервната система¹. В продължение на деветдесет дни 7-8-годишното дете е живяло в ритъм на свобода – лягало е по-късно, будило се е в различни часове, прекарвало е часове в движение и е реагирало на моментните си импулси. Рязкото връщане към учебните часове, ранно ставане и ежедневни задължения е истински физиологичен и психически шок за организма. 

Към това трябва да добавим и т.нар. „летен спад“ в уменията за учене и концентрация. През лятото мозъкът си почива и част от навиците за самоконтрол и задържане на вниманието естествено отслабват. Когато новата учебна година започне, академичните изисквания всъщност се увеличават – темпото на преподаване се ускорява, текстовете за четене стават по-дълги, а задачите изискват по-голяма самостоятелност. За детето това означава да вложи двойно повече усилия, за да се върне на нивото от края на миналата година, докато в същото време се бори с физическата умора. 

Не бива да подценяваме и социалната динамика. Три месеца са много дълъг период за едно седем/осем годишно дете. През лятото децата порастват, променят се и когато се съберат отново в класната стая, те пренареждат своите приятелства и роли в групата³. Всички тези промени създават фоново напрежение, което отново се проявява у дома. Децата часто стават по-раздразнителни, уморяват се бързо, отказват да си пишат домашните или отново показват вече познатите от миналата година сутрешни съпротиви.

Как можем да помогнем на второкласника да премине по-леко през този втори адапционен период?

На първо място, започнете постепенното връщане към училищния режим поне три седмици преди началото на учебната година. Биологичният часовник на детето се нуждае от време, за да се пренастрои. Връщането на ранното лягане и ставане с по 15-20 минути всеки ден спестява огромно сутрешно напрежение, след като започне учебната година.

На второ място, дайте право на детето да изпитва трудности, без да го сравнявате с миналата година. Избягвайте реплики като „Е, нали вече си във втори клас, знаеш как се прави“. Всички ние се нуждаем от време да се върнем в работен режим след дълга отпуска, а за детето този преход е още по-труден. Чувството, че е разбрано и че чувствата му са зачетени, му дава сигурността, от която има нужда. 

На следващо място, запазете елементи от лятната свобода през първите седмици. Не бързайте да запълвате целия следобед със стриктни задачи и извънкласни дейности. Оставите място за игра на открито, разходки и разговори, за да може преходът от пълна свобода към училищни задължения да бъде плавен, а не рязък. 

Дайте на детето си и на себе си между четири и шест седмици за пълна адаптация. Втори клас донася много нови знания и възможности, но за да стъпи детето здраво на следващото стъпало, то първо има нужда да усети, че у дома среща търпение, топлина и спокойна подкрепа.

Прочети още на: Психология за родители: Втори клас – защо адаптацията започва отново и как влияе лятната ваканция | Puls.bg - https://www.puls.bg/vzaimootnosheniia-c-32/psikhologiia-za-roditeli-vtori-klas-zashcho-adaptatsiiata-zapochva-otnovo-i-kak-vliiae-liatnata-vakantsiia-n-58624