В ново проучване учените откриха, че кафето може да забави биологичното стареене при хората. Смята се, че четири чаши от тази напитка на ден могат да добавят пет биологични години към живота ви.

Повечето хора на планетата започват деня си с ароматна чаша кафе и сега ново проучване показа, че някои хора буквално могат да забавят биологичното си стареене, като пият не повече от четири чаши кафе на ден, пише Belfas Llive.

Резултатите от проучването, публикувани в списание BMJ Mental Health , показват, че хората с тежки психични заболявания, които консумират това количество кафе, могат да живеят с допълнителни 5 биологични години по-дълго от тези, които не пият кафе.

Междувременно, хората, които пиеха пет или повече чаши кафе на ден, не са изпитали тези ползи. Учените смятат, че този ефект се дължи на мощните антиоксиданти, открити в кафето. Известно е също, че то удължава теломерите, които се намират в краищата на хромозомите.

Според учените, тези теломери изпълняват същата функция като пластмасовите накрайници на връзките на обувките. Освен това, вече е доказано, че кафето намалява оксидативния стрес в общата популация, което може да забави биологичните процеси на стареене, като например скъсяването на теломерите.

Известно е, че теломерите се скъсяват естествено с възрастта, но при хора със сериозни психични разстройства като психоза, шизофрения и биполярно разстройство този процес често се ускорява.

В ново проучване, изследователите се фокусират върху влиянието на консумацията на кафе върху дължината на теломерите при хора с тези психични заболявания. Резултатите показват, че пиенето на до четири чаши кафе на ден е свързано с по-дълги теломери, еквивалентни на биологична възраст с пет години по-млада от тази на непиещите кафе.

Тъй като това е било наблюдателно проучване, е невъзможно да се направят твърди заключения относно причинно-следствената връзка, но изследователите предполагат, че правдоподобно обяснение се крие в доказаните ползи за здравето от кафето.

В проучването са участвали 436 възрастни участници, 259 от които са имали шизофрения, а останалите са имали афективни разстройства, включително голямо депресивно разстройство с психоза и биполярно разстройство.

Резултатите показват също, че хората с шизофрения консумират значително повече кафе, отколкото хората с други разстройства на настроението. Освен това, изследователите установили, че хората, които пият пет или повече чаши кафе на ден, са значително по-възрастни от тези, които пият само една или две.

Въпреки че кафето предлага редица ползи за здравето, превишаването на препоръчителния дневен прием може да причини увреждане на клетките и дори да скъси теломерите. Международните здравни власти обикновено препоръчват ограничаване на приема на кофеин до 400 мг на ден, което е приблизително еквивалентно на четири чаши кафе.