Летните жеги окончателно се настаниха у нас. Освен че трябва да внимаваме със силното слънце, трябва и да приемаме достатъчно течности. Газираните напитки, съдържащи захар или изкуствени подсладители, не са добра идея нито за здравето, нито за фигурата ни.

Ето защо предлагаме една страхотна и лесна рецепта за лимонада с диня, която ще ни освежи, хидратира и зареди с енергия през всеки горещ ден.

Необходимите продукти са: 300 грама диня, 1 литър газирана вода, 1 супена лъжица мед, половин лимон, 10 листа мента.

Добре е динята да се съхранява в хладилник, за да бъде и лимонадата добре изстудена. Нарязвате я и я почиствате от семките. Нарязвате динята на парчета и ги поставяте в блендер или в купа, ако ще ползвате обикновен пасатор. Добавяте меда, листата мента и сока на лимона, затваряте чашата и разбивате до получаване на хомогенна смес.

Разпределяте получената смес във високи чаши или шишенца и доливате със студена газирана вода, след което разбърквате. Ако не искате напитката да е газирана, може да ползвате обикновена вода за разреждане на концентрата. По желание може да добавите и лед в чашите.

Източник: supichka.com