Използването на студена вода е бърз и естествен начин да се освежим в топлите дни и често намира място в рутината за почистване на лицето. Но крие ли тя реални, научно доказани ползи за кожата?

Измиването на лицето със студена вода може да помогне за подобряване на кръвообращението, предотвратяване на акне и намаляване на възпаленията. Това обаче може да попречи на отмиването на замърсяванията от порите, смятат експерти.

Измиването на лицето със студена вода може да окаже редица благоприятни ефекти върху кожата. Една от основните ѝ ползи е свързана с намаляване на риска от акне. За разлика от горещата вода, която отстранява естествените мазнини и може да стимулира кожата да произвежда още повече омазняване (себум), студената вода помага за поддържането на балансирани нива на мазнините и така предотвратява възпаления и запушване на порите.

Студената вода е по-щадяща за кожата, особено при състояния като розацея. Тъй като горещата вода разширява кръвоносните съдове, тя може да засили зачервяването и да направи кожата по-чувствителна. По-хладната вода помага за свиването на капилярите, което предотвратява зачервяване и раздразнения.

Измиването с хладка или студена вода е подходящо, ако имаме суха кожа. Топлата вода може да намали нивото на себум, влошавайки сухотата, докато студената подпомага запазването на естествената бариера на кожата.

Студените душове също са полезни. Те могат да стимулират кръвообращението, да повишат нивата на ендорфини и дори да ускорят метаболизма.

Въпреки тези ползи, използването на студена вода върху лицето има и някои недостатъци. При твърде често измиване, студената вода може да навреди на хора с чувствителна кожа или при студено време, пише puls.bg. Затова е добре да не се прекалява, а да се подхожда индивидуално според нуждите на тялото.

Освен това студената вода не е подходяща за основно почистване. Тя не разтваря ефективно излишните мазнини и може да доведе до натрупване на замърсявания, запушване на порите и поява на несъвършенства. Затова се препоръчва лицето първо да се измие с хладка вода, която по-лесно отстранява грим, мазнини и замърсявания. След това изплакването със студена вода може да помогне за стягане на порите и тонизиране на кожата.

Използването на хладка вода е златната среда, препоръчвана от дерматолозите. Тя е подходяща за всички типове кожа, тъй като ефективно почиства, без да отнема защитните масла, които задържат влагата.

Специалистите препоръчват лицето да се почиства 2 пъти дневно – сутрин и вечер. Сутрин е важно да се отстранят натрупаните бактерии и мазнини от възглавницата, преди да се нанесе овлажнител. Вечерната рутина пък е необходима за премахване на грима, праха и други замърсители, които кожата е поела през деня.

След тренировка измиването на лицето също е особено важно, тъй като потта може да запуши порите и да доведе до възпаления. Отстраняване на потта и мръсотията помага за поддържане на чиста и здрава кожа.

Хидратацията също играе ключова роля за добрия вид на кожата. Препоръчва се да се пият около 8 чаши вода на ден, за да се поддържат клетките хидратирани и кожата да има естествн блясък и еластичност.

Изборът на почистващи продукти трябва да бъде съобразен с индивидуалния тип кожа. При почистване е препоръчително да се използва продукт с нежна формула, след което да се нанесе серум или крем с конкретни активни вещества като салицилова, гликолова или млечна киселина, според нуждите на кожата.