Ако човек изпитва един или повече от тези симптоми, незабавното търсене на медицинска помощ може да бъде животоспасяващо действие. Спешното лечение включва интравенозна инфузия и други методи, пише puls.bg.
Първото нещо, което трябва да направи човек, който получава топлинен удар, е да избяга от жегата, като се премести на хладно или сенчесто място извън слънцето, ако е възможно, добре да бъде потърсена климатизирана сграда.
Също така е полезно овлажняването на кожата чрез напръскване с вода или поставяне на мокри кърпи. Пакети с лед могат да бъдат поставени върху ключови области, като слабините, подмишниците, гърба и шията (охладените кърпи, парцали или дрехи също биха свършили работа).
В зависимост от тежестта на топлинния удар, възстановяването може да отнеме няколко дни. Ако не бъде лекуван, топлинният удар може да причини трайно увреждане на мозъка, мускулите, бъбреците и други важни органи.
Важно е да бъдат приемани голямо количество хладни течности в жегата. Водата е най-добрият избор, но също така се препоръчват и спортни напитки с ниско съдържание на захар, особено при работа в горещината или спортуване повече от час. Тези напитки могат да заменят електролитите, загубени при прекомерно изпотяване.
Тренировките е добре да бъдат правени преди изгрев слънце, когато влажността е ниска. Не бива да бъдат консумирани алкохол или сладки напитки в жегата, тъй като това води до дехидратация поради прекомерна загуба на вода.
