"Първият шеф, който имах в отделението по неврология, д-р Луканов, веднъж ми каза:

- Знаеш ли какво е главоболието?

Това е “куче-пазач” на здравето.

Ако човек изпитва главоболие, това означава, че организмът изпраща сигнал за наличие на някакъв проблем.

 

И понеже аз вярвам, че профилактиката е нещо прекрасно и е добре да вземаме мерки навреме, нека разгледаме заедно някои не съвсем популярни причини за главоболие, различни от мигрена, клъстерно главоболие, тензионно главоболие, зъбобол, невралгия, хипертония, нередности в шийния отдел на гръбначния стълб, обемни и съдови формации в мозъка, безсъние, кислороден глад, увреда на мозъчна тъкан и бактериални инфекции", разказва д-р Щонова.

 

Главоболието може да се дължи на рефракционна аномалия, далекогледство, късогледство, астигматизъм, а също и на нужда от носене на очила. И още - очилата могат да бъдат погрешно изписани, остарели, с променен диоптър, което много често важи за пациенти в училищна възраст и такива над 40 години.

 

Други възможни причини за главоболие са повишено вътреочно налягане, което се среща при глаукома, възпалителни процеси в орбита, клепачи, роговица, съдовата обвивка на окото.

Работа на компютър, дълго четене, шофиране, силна или твърде приглушена светлина, също могат да причинят напрежение в очите, замъглено виждане и като резултат - главоболие. Всичко е в очите, те разкриват цялата истина - казва популярно клише, но действително има връзка между проблеми свързани с очите, нашето зрение и главоболието.

 

Добрата стойка отговаря за функционирането на много неща в телата ни и наистина е важна! Случвало ли Ви се е някой да каже “Изправи се веднага” и дори да Ви смъмри, че ходите прегърбен и без снажна осанка? Позицията на тялото е нещо оснвополагащо!

 

Лошата стойка увеличава напрежението в мускулите на раменете, шията и гърба, което провокира главоболие. Лошата стойка води до лоша циркулация в тялото, намален обем на поемания въздух, после до кислороден дефицит, после до хронична умора, световъртеж, раздразнителност и главоболие.

Една добра стойка, със стегната, изправена осанка, потопена в ароматна вана и приятна музика, упражнения, стречинг, любов, допълнено с масаж, медитация и други подходи за релаксация - помагат и облекчават главоболието по един наистина красив начин.

 

Гладът понижава нивото на кръвната захар - хипогликемия - а всяка клетка в тялото ни се нуждае от енергия за да функционира пълноценно.

 

Когато нивата на кръвната захар са твърде ниски, клетките изпадат в глад за енергия. Освен това ниската кръвна захар кара тялото да отделя хормони на стреса / за организма ни това е своеобразен стрес /, като например епинефрин, тоест адреналин, отговорен за прояви на глад, треперене, сърцебиене, главоболие. Днес всички сме много заети, но гладът и пропускането на редовните хранения са една честа причина за поява на главоболие. А и ако не сме хапвали нищо за по-продължителен период от време е по-вероятно да посегнем към въглехидрати, сладки неща и нездравословни избори.

 

Заслужава си да внимаваме и да спазваме ред от закуска, обяд и вечеря.

По мъничко храна, разнообразна, качествена и веднага ще усетим как това се отразява върху енергията и нашата жизненост. Храната е гориво! Трябва да е редовна и качествена.

 

Кофеинът може да бъде помощник за справяне с главоболието, но също и причина за него. В умерени количества той се използва като средство за премахване на болката. Но при прекалена употреба има обратен ефект. Ако човек е привикнал към големи дози кофеин и рязко ги намали или пропуска сутрешното кафе, това би могло да предизвика главоболие.

 

Кофеинът и главоболието имат сложна връзка. Тъй като кофеинът стеснява кръвоносните съдове, когато спрем да го приемаме, те се разширяват отново и това може да доведе до главоболие. Така например, ако пием кафе всеки ден тялото ни привиква и при липса на кофеин може да се появи главоболие.

Кофеинът е стимулант на нервната система. А това дали ще облекчи или ще предизвика главоболие зависи преди всичко от количеството, което консумираме.

 

"Сексуалното главоболие" се наблюдава при 1% от мъжката популация. Състоянието е официално признато от медицинската общност и вписано в класификацията на различните видове главоболия.

Актуално проучване показва, че доста пациенти, предимно мъже, изпитват остра болка в главата при засилени телесни процеси.

Например веднага след секс.

 

А също и че мъжете са три пъти по-склонни да получат главоболие, свързано със секса, отколкото жените. Този вид главоболие често се появява внезапно, обикновено отминава в рамките на 24 часа и е съвсем доброкачествено.

Няма точна причина за поява на това наистина доброкачествено главоболие, въпреки , че то са класифицира като онези типове главоболие, причинени от упражнения с натоварване - например джогинг или вдигане на тежести. По-тъпият тип главоболие обикновено се дължи на мускулна контракции в областта на глава и шия, предизвикана от вълнение, подобно на тензионното главоболие.

 

А по-експлозивните видове главоболие обикновено се свързват с промени в регулацията и диаметъра на кръвоносните съдове, водещи до тяхното разширяване, което е механизъм подобен на мигренозното главоболие. Изследванията потвърждават, че хора с анамнеза за мигрена и тензионно главоболие, при напрежение, по-често имат риск да получат доброкачествено сексуално главоболие, отколкото тези, които нямат.

 

Подлежащи физиологични обяснения:

Повишено кръвно налягане, вазодилатация на определени съдове

Контракция на определени мускули в областта на шия и глава, което е тригер за тензионно главоболие

Специфична кортикална динамика и хиперневронална синхронизация в определени области на мозъка, паритален дял, амигдала, хипофиза и други по време на екстремното вълнения и разпространяваща се вълна на корова депресия със скорост 1.4 mm/minute and 2.7 mm/minute.

 

Оргазмът е наричан от французите с доста провокативното и метафорично име „La pеtitе mоrt“ или малката смърт.

Други специалисти в областта обаче твърдят, че с този идиом се назовава почти безсъзнателното състояние на върхово блаженство след кулминацията, когато споменът за изживяното оставя усещане за нещо, мистично изчезнало в дълбоката, необяснима същност на човека, вид “сексуален транс”, около който всичко друго умира, защото мозъкът е фокусиран върху едно единствено нещо - усещането, което чувства / латералната орбитофронтална кора е инхибирана / .

 

Усилените тренировки могат да доведат до главоболие. То може да се прояви след кардиоупражнения, интензивно тичане и вдигане на тежести. Много често се проявява при хора, предразположени към мигрена.

 

Строгите, резервирани хора и тези с мании, фикс-идеи за перфекционизъм и обсесивни разстройства страдат по-често от главоболие. А също и хората с творчески наклонности, когато са принудени да вършат безинтересна и монотонна работа

 

От главоболие се оплакват и силно амбициозни, алчни за власт и влияние хора, особено, когато е налице грубо разминаване между амбиция и възможности. Постоянната умствена напрегнатост, хроничното преструване на нещо, което реално не си, е много изтощително, енергоемко и често води до хронично главоболие. Защото да се преструваш на нещо, което реално не си и да бъдеш въвлечен в “нечистоплътни игри” тегли все по-надълбоко, все по-навътре из владенията на мрака. И съвсем не е сензационно откритие, но чистата съвест е най-доброто лекарство срещу всякакви главоболия. При това без странични ефекти!

 

Стрес, неотреагирана агресия, злоба, завист, токсичен шеф, дразнещ партньор, силен парфюм, промяна в атмосферното налягане, дехидратация - тя може да отключи главоболие, има и “сладоледено главоболие”, появява се след хапване на сладолед - мозъкът ни е доста чувствителен към температурни влияния, ден пълен със срещи и задачи, девиация на носната преграда, предозиране на болкоуспокояващите медикаменти, синузит.

 

Ако често ни се качват на главата, защото сме прекалено добрички, тя, главата ни, би могла да реагира на тази обида, на този безочлив акт с плавно усилваща се болка, породена от възмущение пред нахалството на околните.

 

Тираминът е естествено съединение в организма, но се съдържа и в определени храни. Той се получава от аминокиселината тирозин. Някои изследвания показват, че тираминът може да предизвика мигрена и други типове главоболие. Телата ни съдържат ензим, наречен моноаминооксидаза, МАО. МАО помага за обработката на тирамин. Ако имаме недостатъчно МАО в нашата система, консумацията на храни с тирамин може да предизвика мигрена.

 

Какви са храните с високо съдържание на тирамин?

Всички отлежали и зрели сирена - чедър, фета, моцарела, пармезан и сирената с плесен

Всички неправилно съхранявани меса, птици и риба

Сушени на въздух колбаси като пеперони, салам, пастърма и мортадела

Всички алкохолни напитки, включително непастьоризирана бира и бира на чешмата или от микропивоварни

Ферментирали соеви продукти като соев сос, соева паста, ферментирало тофу

Кисело зеле

Алкохолът може да предизвика силно главоболие, а също и фъстъци, фъстъчено масло, чипс.

 

Главоболието може да е просто знак за преумора, но може и да предвещава сериозно заболяване.

 

Кога трябва задължително да потърсим лекар?

Когато главоболието се появи внезапно и остро.

И особено ако приемате антикоагулант.

Когато е съпроводено с внезапно повръщане

Когато е съчетано със замайване и загуба на равновесие

Когато е съчетано и с други неврологични симптоми, като загуба на част от зрителното поле, замъглено зрение, изкривяване на лицето и ъглите на устата, изтръпване или слабост в крайници, когато има неясна реч, разбъркване на думите или внезапно смущение в говора на човек

 

Действай бързо! Инсултът не чака!

Инсултът е като пожар, който се разпространява в мозъка.

Колкото по-бързо бъде овладян, толкова повече щети могат да бъдат предотвратени!

При съмнение за инсулт, действайте бързо!

Незабавно потърсете лекарска помощ!

Транспортирайте болния до най-близкия център за лечение на инсулт!