След празничните трапези, алкохол и зимни спортове кожата често страда от дехидратация, зачервяване и обостряне на хронични проблеми. Пред TrafficNews д-р Дарина Дамянлиева, специалист по дерматология и венерология, обяснява как да спасим кожата си, какви сигнали не бива да пренебрегваме и каква грижа е подходяща за деца и възрастни през студените месеци.

- Д-р Дамянлиева, как празничното преяждане и алкохолът влияят върху кожата?

- Алкохолът дехидратира кожата, разширява капилярите и може да доведе до зачервяване и подуване. Тежките храни увеличават възпалението в тялото, което се проявява като акне, по-сив тен и подпухналост.

- Каква „първа помощ“ да дадем на кожата след по-тежки дни?

- Рехидратация, лека храна и ограничаване на алкохола. За кожата – нежно измиване, богата хидратация, серум с ниацинамид или хиалурон и кратък „детокс“ от активи като киселини и ретинол.

- Кои кожни заболявания най-често се обострят през зимата?

- Псориазис, атопичен дерматит, розацея и ксероза (суха кожа). Причината е комбинация от студ, сух въздух, резки температурни промени и по-слаба бариерна функция на кожата.

- Кои симптоми често се подценяват, но са знак за влошаване?

- Продължително зачервяване, поява на лющене, напукване, сърбеж или по-чести обостряния. Тези сигнали означават, че кожата губи бариерната си защита и е време за намеса.

- Какво най-много стресира кожата при зимни спортове?

- Студеният вятър, ниската влажност, силното UV-лъчение и триенето от екипировката. Те водят до зачервяване, сухота, напукване и обостряне на чувствителни състояния.

- Колко опасно е UV-лъчението в планината през зимата?

- Много по-силно е от това в града — снегът отразява до 80% от UV-лъчите. Най-честите грешки са пропускане на слънцезащита, използване на нисък SPF и забравяне на устните и околоочната зона.

- Каква козметика е подходяща преди и след ски/сноуборд?

- Преди – богат хидратиращ крем, SPF 50 и защитен балсам за устни. След – нежно почистване, възстановяващ крем с церамиди или пантенол и хидратиращ серум.

- Има ли разлика в грижата за кожата при деца и възрастни през зимата?

- Да. Детската кожа е по-тънка и губи влагата по-бързо, затова се нуждае от по-меки, по-малко активни формули и по-честа защита. При възрастните фокусът е върху възстановяване на бариерата и предпазване от фотостареене.