Всеки зодиакален знак притежава уникални характеристики и енергийни вибрации, които влияят на личността и ежедневните им реакции. Една от най-интересните и древни практики за самопознание е съчетаването на йога с астрология. Подборът на йога практики според зодиакалния знак може да доведе до по-дълбоко усещане за вътрешен баланс, както и по-ефективни и трансформиращи резултати от практиката.

Овен
Овните са известни със своята енергичност и стремеж към нови приключения. Те обичат да се предизвикват физически и ментално. За тях йога практиките, които изискват активно движение и интензивност, като Виняса и Суря Намаскар са перфектни. Тези динамични практики ще им помогнат да канализират своето голямо количество енергия и да поддържат физическата си сила.
Предложени асани: Чатуранга, Куча, Поза на воин (Вирабхадрасана).

Телец
Телците обичат стабилността и удобството, предпочитат практики, които им позволяват да се свържат със земята и да изживеят йога в забавен ритъм. За тях йога стилове като Хатха йога, които подчертават баланса между ум и тяло, са подходящи. Тези практики ще им помогнат да подобрят гъвкавостта и да останат в хармония с вътрешния си мир.
Предложени асани: Поза на дърво (Врикшасана), Поза на кобра (Бхуджангасана), Поза на детето (Баласана).

Близнаци
Близнаците са любопитни, социални и обичат да учат нови неща. Те ще се радват на йога стилове, които стимулират ума и осигуряват разнообразие, като Интегративна йога или Ащанга йога. Тези практики, които комбинират движение и фокус, ще помогнат на Близнаците да развият вътрешен мир и да се концентрират.
Предложени асани: Поза на лъва (Симхасана), Поза на корона (Ширшасана), Поза на щастливото дете.

Рак
Раците са свързани със своите емоции и семейството. Те ще се възползват от йога практики, които акцентират върху емоционалното освобождаване и интуицията, като Йога Нидра и Ресторативна йога. Тези практики ще им помогнат да балансират чувствителността си и да се свържат с дълбоките емоционални слоеве на себе си.
Предложени асани: Поза на гълъб (Пиджасана), Поза на кошничката (Сукхасана).

Лъв
Лъвовете са природни лидери, пълни с гореща страст и желание да бъдат в центъра на вниманието. За тях йога практики, които акцентират върху силата и увереността, като Йога за сила или Виняса йога, ще бъдат много подходящи. Тези практики ще укрепят тяхната физическа и психическа сила, позволявайки им да се изразяват по смел и открит начин.
Предложени асани: Поза на воин (Вирабхадрасана), Поза на кобра (Бхуджангасана), Поза на лъва.

Дева
Девите обичат реда и структурата. Те ще се радват на йога практики, които предлагат яснота и дисциплина, като Хатха йога и Йога за гъвкавост. Тези практики ще им помогнат да останат организирани и фокусирани върху постигането на цели, като същевременно ще им дадат възможност да се свържат със своето тяло.
Предложени асани: Поза на триъгълник (Триконасана), Поза на котка/кравата (Битиласана), Поза на мъртвеца (Шавасана).

Везни
Везните обичат да търсят баланс във всичко, което правят. Йога стилове, които фокусират вниманието върху хармонията и връзката с другите, като Кундалини йога или Йога за съзнание, са идеални за тях. Везните ще се възползват от практики, които комбинират физическо движение с емоционално изцеление.
Предложени асани: Поза на орел (Гарудасана), Поза на небето (Адхо Мукха Шванасана).

Скорпион
Скорпионите обичат да изследват дълбочината на своите емоции и да търсят трансформация. За тях Тантрична йога и Йога за трансформация ще бъдат много ефективни. Тези стилове предлагат възможности за дълбоко психическо и физическо освобождаване и разширяване на съзнанието.
Предложени асани: Поза на скорпион (Випарита Карани), Поза на сърцето (Анахата).

Стрелец
Стрелците обичат свободата и новите преживявания. Те ще се радват на йога практики, които им позволяват да пътуват из вътрешните и външните светове. Кундалини йога и Ащанга йога са отлични избори за тях, тъй като ще им позволят да пътуват през различни нива на съзнание и да изразят вътрешната си енергия.
Предложени асани: Поза на воин (Вирабхадрасана), Поза на лъва (Симхасана).

Козирог
Козирозите са амбициозни и практични, и ще се възползват от йога практики, които предлагат дисциплина и стабилност. Хатха йога и Йога за укрепване ще им помогнат да изградят силно тяло и стабилно съзнание, като същевременно да се свържат със своето вътрешно аз.
Предложени асани: Поза на планината (Тадасана), Поза на кобра (Бхуджангасана).

Водолей
Водолеите са иновативни и ексцентрични. Те ще харесат йога практики, които разширяват съзнанието и същевременно предлагат нови идеи. Стилове като Кундалини йога или Йога за медитация ще бъдат чудесни за тях, тъй като съчетават интуитивно и интелектуално изследване.
Предложени асани: Поза на лотоса (Падмасана), Поза на детето (Баласана).

Риби
Рибите са чувствителни и интуитивни, обичат да се свързват с дълбокото си вътрешно съзнание, пише puls.bg. За тях Ресторативна йога и Йога за душевен мир са идеални, тъй като тези практики им позволяват да се отпуснат, да се свържат със своите емоции и да се съсредоточат върху вътрешната хармония.
Предложени асани: Поза на дете (Баласана), Поза на кобра (Бхуджангасана).