Отварата от ленено семе е много полезна и практически е лек почти за всичко.

Как се приготвя:

ленено семе - 2 с.л.

вода - 600 мл

Ползите от тази отвара са големи, защото лененото семе е пълно с фибри, лигнани и омега-3 мастни киселини.

Семената изтребват вируси и гъбички и са мощен противопаризитен продукт. Изваждат всички токсини от тялото, суперефикасни са при хроничен запек, помага за отслабване и при остър и хроничен бронхит.

Загрява се в съд 600 мл вода да кипне и добавете 2 с.л. смляно ленено семе, вари се 10 минути и оставяме покрито с капак за 30 минути.

Така приготвената отвара се прецежда и се пие по 1 чаша в рамките на деня.

Получената паста също се ползва, с нея може да се намажат гърдите при бронхит отпред и отзад.

Рецепта - Виолета Матева