При прояви на прегряване - главоболие, гадене, повръщане, последвани от сънливост и отпуснатост - не се самолекувайте, а потърсете неотложна медицинска помощ. Този апел отправя д-р Росен Калпачки от болница "Св. Анна" към хората, изложени на екстремно високи температури.

По думите му на първо място хората трябва да защитят очите и главата от прякото слънчево греене.

"Отдавна носенето на качествени слънчеви очила не се приема само като красив аксесоар, а преди всичко като допълнително средство за предпазване на ретината на очите, която е изградена от нервни рецепторни клетки.

Задължително е избягване на прегряването на главата от директните слънчеви лъчи като, ако не е възможно да се стои на закрито, то тогава трябва да се носи шапка, по-добре от проветрива естествена материя", обясни д-р Калпачк.

Той уточни, че това е от особено значение за пациентите с епилепсия, преживелите мозъчни инсулти, черепно-мозъчни травми, менингити и др., както и за децата. Директното охлаждане на затоплената глава като се намокри, например, също може да влезе в съображение в някои случаи.

"При екстремно прегряване на организма се развива т.нар. "топлинен" или "слънчев удар" - състояния, които могат да бъдат опасни за живота, а водещите симптоми при тях са от страна на централната нервна система, допълва медикът.

Д-р Калпачки съветва в топлите дни да се приемат допълнително течности, съобщава БТВ. Той уточни, че трябва да се има предвид, че в много топли дни почти половината от приетата течност може да се загуби при изпотяването.

Докато здравите бъбреци успяват да задържат всички полезни соли и чрез урината се отделя само непотребното, то при изпотяването се губят немалко ценни соли и минерали, особено необходими за правилното функциониране на нервната система.

Ето защо, при повишено изпотяване е полезно да се приемат допълнително соли и минерали. Подходящи са както естествени разтвори (айран, вода с разтворени в нея лимони или други плодове), така и т.нар. "изотонични напитки", каза още той.

Според него не бива да се пренебрегват и достъпните комбинирани препарати от витамини и минерали в профилактични дози.

Високите темпертури имат неблагоприятно влияние върху човешкото тяло, то се прегрява, а крайнитата фаза е топлинен или слънчев удар.

Най-податливи са възрастните хора и малките деца, както и хората с хронични заболявания. Те имат непълноценна терморегулация и лесно прегряват. Първата реакция на тялото е включване на компенсаторни механизми, които са предвестник на започващ топлинен удар, и ако не се обърне внимание последствията могат да са тежки. Това са обилно потене, учестено дишане, сърцебиене, зачервена кожа и лигавици, сънливост, отпуснатост, чувство за безсилие, световъртеж, главоболие. Пострадалият трябва веднага да се отведе на хладно място и да му се даде да пие вода, помагат и хладните компреси на главата. Ако не се вземат мерки, следващият етап е топлинният удар.

Топлинният удар настъпва, когато компенсаторните възможности на организма се изчерпат.  

Той има две форми – коматозна и делирна.

По-честа е първата, потърпевшите изпадат в безсъзнание (припадат), пулсът става едвам доловим (филиформен), ритъмът на дишане и сърдечна дейност са нарушени. При делирната форма хората с топлинен удар стават свръхвъзбудени, необичайно раздразнителни и много уплашени. Често изпитват гняв и агресия. Когато видим припаднал човек, ясно е, че има нужда от помощ. Важното е да се усетим, че в жегата неадекватният, гневният, агресивният може да страда не от липса на възпитание, а да е прегрял. 

Слънчевият удар има подобни характеристики, но той се развива от прякото действие на слънчевото облъчване. Виновници са инфрачервените лъчи от невидимия спектър, които имат топлинно действие. Непокритата глава се нагрява от тях, кръвоносните съдове в мозъчните обвивки се разширяват, произвежда се повече ликвор и обемът в черепа нараства. Израз на повишеното вътречерепно налягане са гадене и повръщане, възбуда на нервната система, смущение на зрението и крайна фаза гърчове и загуба на съзнанието.

Топлинният и слънчевият удар са сериозни състояния, които могат да завършат фатално. Да се допусне тежко прегряване е престъпление, при положение, че профилактичните мерки са крайно елементарни: шапка, леко светло облекло, прием на достатъчно вода, стоене вкъщи през обедните часове, когато е горещо. Специални мерки трябва да се вземат при малките деца, особено бебетата. Те имат повишена обмяна на веществата, несъвършена терморегулация, памперсът прибавя допълнителна топлина, нагрятата количка също.