Омазняването на косата и скалпа е проблем, който може да бъде предизвикан от различни фактори – генетика, хормонален дисбаланс, неправилна грижа, стрес, хранене и дори външни условия като влага и замърсен въздух. Докато лекият себум е полезен и поддържа косата здрава и лъскава, прекомерното омазняване води до неестетичен вид, липса на обем, сърбеж и дори образуване на пърхот. За да се справим ефективно с този проблем, е важно да разберем причините зад него и да приложим целенасочена грижа.

Първата стъпка към справяне с омазняването на косата и скалпа е изборът на подходящи продукти. Шампоаните трябва да бъдат формулирани специално за мазна коса и скалп. Те обикновено съдържат съставки като цинк, глина, чаено дърво, мента или салицилова киселина, които регулират производството на себум и имат антисептичен ефект. Важно е шампоанът да бъде нежен, без агресивни сулфати, тъй като прекалено силните формули могат да изсушат скалпа, което от своя страна провокира още по-силно омазняване като защитна реакция на организма.

Честотата на миене също играе съществена роля. Противно на широко разпространеното мнение, ежедневното миене не винаги е решение. При прекомерно често миене мастните жлези започват да работят още по-усилено. Добър подход е постепенното разреждане на миенето – например от всеки ден до през ден, след това на всеки два дни и т.н., като се следи реакцията на скалпа. В дни между миенето може да се използва сух шампоан, който абсорбира излишния себум и придава свеж вид на косата, но не бива да се използва прекалено често, тъй като може да запуши порите.

Освен шампоана, важно е да се обръща внимание и на начина на нанасяне на балсами и маски. Те трябва да се прилагат само по дължините и краищата на косата, без да се допират до скалпа, защото иначе допълнително утежняват косата и ускоряват омазняването. Използването на леки, немазни формули е препоръчително.

Диетата също играе роля. Храните, богати на мазнини и захари, могат да засилят производството на себум. Затова е добре да се консумират повече плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, храни, богати на омега-3 мастни киселини и витамини от група B, които са от съществено значение за здравето на кожата и косата.

Не по-малко важно е избягването на прекомерен стрес, който може да повлияе на хормоналния баланс и да доведе до засилено омазняване, пише puls.bg. Редовната физическа активност, достатъчен сън и практики за релаксация като медитация или йога могат да подпомогнат общото благосъстояние и да намалят влиянието на стреса върху тялото, включително и върху скалпа.

Също така, избягването на прекомерно топлинно третиране (като често използване на сешоар, преса или маша) е от значение. Топлината стимулира мастните жлези и може да ускори омазняването. Ако се използва сешоар, той трябва да е на хладка температура и да се държи на разстояние.

Допълнителна стъпка в грижата за мазния скалп може да бъде използването на пилинг за скалпа веднъж седмично. Той премахва мъртвите клетки, излишния себум и продуктови натрупвания, като по този начин освобождава порите и стимулира нормализирането на функцията на кожата на главата. Съществуват както механични, така и химични пилинги, като изборът зависи от индивидуалните нужди и предпочитания.