Гуа ша е традиционна китайска техника, която се използва от векове за подобряване на кръвообращението, намаляване на напрежението и детоксикация на организма. В последните години тази практика набира популярност в света на грижата за кожата, като гуа ша за лицето се превръща в основна част от много бюти ритуали. Масажът с гуа ша инструмент обещава по-стегната, сияйна кожа, намаляване на подпухналостта и подобряване на лимфния дренаж.

Какво представлява гуа ша?

Гуа ша е техника, при която се използва плосък камък със заоблени ръбове за масаж на кожата. Традиционно тези камъни са изработени от нефрит или розов кварц, но могат да бъдат направени и от аметист, обсидиан или други минерали. Камъкът се плъзга по кожата със специфични движения, за да стимулира кръвообращението и да подпомогне елиминирането на токсини чрез лимфната система.

Докато гуа ша за тялото се използва с по-голям натиск за облекчаване на мускулни болки, гуа ша за лицето се прилага с по-нежен подход, за да подобри тонуса на кожата и да осигури естествено подмладяване.

Ползи от гуа ша за лицето

Подобрява кръвообращението и лимфния дренаж. Една от основните ползи на гуа ша масажа е стимулирането на кръвообращението. По-доброто кръвообращение означава повече кислород и хранителни вещества за кожата, което води до по-здравословен и сияен тен. Освен това, масажът подпомага лимфния дренаж, което намалява подпухналостта, особено в зоната под очите.

Намалява подпухналостта и тъмните кръгове. Задържането на течности в лицето може да доведе до подпухналост, особено сутрин. Гуа ша масажът помага за извеждането на излишните течности чрез активиране на лимфната система, което води до по-отпочинал и свеж вид.

Оформя контурите на лицето. Редовният масаж с гуа ша може да помогне за подобряване на контурите на лицето, като подчертае скулите и линията на челюстта. Това се постига чрез стимулиране на микроциркулацията и подобряване на мускулния тонус.

Намалява напрежението в лицевите мускули. Много хора натрупват напрежение в лицето, особено в челюстта и около веждите. Гуа ша масажът помага за отпускане на тези мускули, което може да намали главоболието, бруксизма (стискане на зъбите) и дори да изглади фините линии, причинени от стрес, пише puls.bg

Стимулира производството на колаген. С възрастта производството на колаген в кожата намалява, което води до загуба на еластичност и поява на бръчки. Гуа ша масажът стимулира кожата и подобрява клетъчната регенерация, което може да допринесе за по-млада и гладка кожа. 

За да извлечете максимална полза от гуа ша масажа, е важно да го прилагате правилно.

Съвети за правилно прилагане на гуа ша

Подготовка на кожата - преди да започнете масажа, почистете добре лицето си и нанесете хидратиращо масло или серум, за да осигурите гладко плъзгане на камъка по кожата.

Техника на масажиране:

 - Чело: Плъзгайте камъка от центъра на челото към слепоочията с нежни, повтарящи се движения;

- Около очите: С най-нежната страна на инструмента движете от вътрешния ъгъл на окото към слепоочието, за да намалите подпухналостта;

- Бузи: Плъзгайте инструмента от носа към ушите, като прилагате лек натиск, за да стимулирате лимфния дренаж;

- Челюст и шия: Поставете камъка под брадичката и движете надолу към ключиците, за да подпомогнете извеждането на токсините.

- Продължителност и честота - за най-добри резултати правете гуа ша масаж 3-5 пъти седмично в продължение на 5-10 минути. Последователността е ключова за постигане на дълготрайни ефекти. 

Как да изберете правилния гуа ша инструмент?

Изборът на подходящ гуа ша камък зависи от предпочитанията и нуждите ви:

Розов кварц – известен с успокояващите си свойства, подходящ за чувствителна кожа;

Нефрит – охлаждащ ефект, помага за балансиране на кожата;

Аметист – полезен при склонност към възпаления и акне;

Обсидиан – запазва топлината, подходящ за стимулиране на циркулацията.

Възможни грешки при използването на гуа ша

За да избегнете раздразнение или неефективен масаж, избягвайте следните грешки:

Прекален натиск: Масажът трябва да бъде нежен и плавен, без силно натискане;

Използване върху суха кожа: Винаги използвайте масло или серум, за да предотвратите триенето;

Неправилна посока на движенията: Винаги масажирайте от центъра на лицето към периферията и надолу по шията.